TIETOA RAVINTOLISISTÄ

Kuivasilmäisyyden syyt ja oireet
Kuivasilmäisyys johtuu siitä, että silmässä ei ole tarpeeksi kyynelnestettä tai nesteen laatu ei ole riittävä silmän kosteuttamiseen. Silmässä olevalla kyynelnesteellä on tärkeä tehtävä silmän terveyden ja toimivuuden kannalta, ja lisäksi se vaikuttaa silmän pinnan tasaisuuteen ja siten näöntarkkuuteen. Kuivat silmät ovat yleinen ja usein myös krooninen vaiva, joka yleensä pahenee iän myötä. Joka kerta kun räpäytät silmää, ohut kerros kyynelnestettä leviää koko silmän alueelle. Kyynelnesteen tehtävä on kosteuttamisen lisäksi myös vähentää tulehdusten riskiä, puhdistaa epäpuhtauksia sekä ylläpitää silmän pinta tasaisena ja kirkkaana. Kuivat silmät voivat myös aiheuttaa kyynelnesteen ylituotantoa. Kyynelneste poistuu silmästä pieniä kyynelkanavia pitkin ylä- ja alaluomen sisäpuolella.

Silmänpohjan ikärappeuman (AMD) riskitekijät
Voit suojata näköäsi vahingolliselta silmänpohjan ikärappeumalta (AMD) syömällä monipuolisesti. Esimerkiksi vihreä kaali, herneet ja parsakaali voivat ehkäistä AMD:n kehittymistä. Jos sinulla tai jollain perheenjäsenelläsi on AMD, on suositeltavaa käyttää verkkokalvon hyvinvointia tukevaa ravintolisää. Lisäksi kannattaa käyttää laadukkaita aurinkolaseja.